リラックスには、フィットネス センター、プール、各種フィットネス クラスをぜひご利用ください。

フィットネス センター

広さ130㎡の最先端フィットネス センターには、カーディオ マシンやレジスタンス マシンをはじめとするテクノジム社製の各種トレーニング機器が導入されています。 エアロバイク、クロス トレーナー、トレッドミルのほか、腹筋強化器具や重さ50ポンド(約22kg)までのウェイト トレーニング器具もご利用いただけます。

スイミングプール

長さ15mの屋内温水プールは心地よい水温に保たれ、プールサイドにはリラックスできる椅子や長椅子が置かれています。

ヨガ

心身のバランスを整えることを重視した東洋古来の伝統であるヨガは、心身の健康を保つのに最適です。 一対一のプライベート クラスは、お客さまがご滞在中のゲストルームまたはガーデンの安らぎに満ちた雰囲気の中で行われ、インストラクターの動きに合わせてさまざまなポーズや深呼吸をしていただきます。 ヨガの動きは体力、柔軟性、集中力を高めます。 一対一のプライベート セッションは、心身を鎮め、ストレスを発散させる瞑想で終わります。

パーソナル トレーニング

パーソナル トレーニング セッションでは、体を鍛えて健康を増進させるお手伝いをいたします。 最初のセッションは徹底したフィットネス アセスメントと診断から始まり、続いて体力、柔軟性、心肺機能を高めるためのトレーニングと基本的な栄養についてご紹介します。 パーソナル トレーナーは、お客さまに合わせたプログラムを準備し、精力的なトレーニングで心身の機能を最高な状態に保つための日課を作ります。

エグゼクティブ フィットネス会員

現在、エグゼクティブ フィットネス会員のご入会申し込みを受け付けております。 会員の方には、スパの専用ロッカー、フィットネス コンサルテーション、スパのヒート&ウォーター施設、無料駐車場のご利用のほか、トリートメントの20%割引や販売商品の10%割引などの特典をご利用いただけます。 詳細はスパまでお問い合わせください

お問い合わせ先

ご予約

+1 (202) 787 6100
mowas-spa@mohg.com

プールの営業時間

5:30~21:00(金~日)
5:30~20:00(月~木)

フィットネスセンターの営業時間 

24時間

ダウンロード