yoga（ヨガ）はサンスクリット語で「結合」を意味します。健康な身体のためのアーサナ（ポーズ）、プラーナーヤーマ（呼吸法）、ディヤーナ（瞑想）、ヨガ ニードラ（ヨガの眠り）を含むさまざまな方法を通して心と身体と呼吸が一体となることで、喜びに満ちた状態に導かれます。 

当ホテルのヨガ セッションは、専属のヨガ ライフスタイル トレーナーのニーラム・カトリが考案し実施します。ニーラムは、ワークショップ、瞑想、プログラムなど、豊富な経験をもつヨガ指導者です。アート オブ リビング財団と積極的に関わっており、インドのジャイプルにある評判の高いホテル、オベロイ ラージヴィラスでのヨガ指導などの活動を行ってきました。 

ムエ タイは、国内外のタイ人や外国人旅行者に人気があります。当ホテルでは、ムエ タイ トレーニング界をリードするアタチャイ ムエ タイ ジムとのコラボレーションにより、ラグジュアリーな雰囲気の中でタイ ボクシングを体験できます。

ムエ タイのセッションは、新しいエクササイズに楽しみながらトライしてみたい方であれば、スキルレベルに関係なく参加できます。

ブートキャンプおよびサーキットトレーニングのクラスは、心拍数を上げるトレーニングをご希望の方に最適です。新しい機能的なトレーニング ルームでは、トレーナーのキッチャイ・ナムアングラック（クン・マックス）が、16年間におよぶフィットネス業界での経験を活かしたエキサイティングで、エネルギッシュなトレーニングセッションをご提供します。

サーキットトレーニングとは、レジスタンストレーニング（筋力トレーニング）や高負荷のワークアウトを取り入れた、肉体強化と筋持久力の向上を目的としたトレーニングです。プログラムで指定された複数のエクササイズを順に行っていきます。ブートキャンプとは、より短期間で体を鍛えたい方のための高負荷のワークアウトで、ベーシックなインターバルトレーニングとスピードトレーニングが含まれます。