yoga（ヨガ）はサンスクリット語で「結合」を意味します。健康な身体のためのアーサナ（ポーズ）、プラーナーヤーマ（呼吸法）、ディヤーナ（瞑想）、ヨガ ニードラ（ヨガの眠り）を含むさまざまな動作を通して心と身体と呼吸が一体となることで、喜びに満ちた状態に導かれるのです。

当ホテルのヨガ セッションは、専属のヨガ ライフスタイル トレーナーのニーラム・カトリが考案・提供しております。ニーラムは、ワークショップ、瞑想、プログラムなど、ヨガ指導の経験が豊富です。アート オブ リビング財団と積極的にかかわっており、インドのジャイプルにある評判の高いホテル、オベロイ ラージヴィラスでのヨガ指導などの活動を行ってきました。

ムエ タイは国内外のタイ人や外国人旅行者に人気があります。当ホテルでは、ムエ タイ トレーニング界をリードするアタチャイ ムエ タイ ジムとのコラボレーションにより、ラグジュアリーな雰囲気の中でタイ ボクシングを体験できます。

ムエ タイのセッションは、新しいエクササイズに楽しみながらトライしてみたい方であれば、スキル レベルに関係なく参加できます。

ブート キャンプおよびサーキット トレーニングのクラスは、心拍数を上げるトレーニングをご希望の方に最適です。新しいファンクショナル トレーニング ルームでは、トレーナーのキッチャイ・ナムアングラック（クン・マックス）が、16年間におよぶフィットネス業界での経験を活かしたエキサイティングでエネルギッシュなトレーニング セッションをご提供します。

サーキット トレーニングとは、レジスタンス トレーニング（筋力トレーニング）や高負荷のワークアウトを取り入れた、肉体強化と筋持久力の向上を目的としたトレーニングです。プログラムでは指定された複数のエクササイズを順に行っていきます。ブート キャンプとは、より短期間で体を鍛えたい方のための高負荷のワークアウトで、ベーシックなインターバル トレーニングとスピード トレーニングが含まれます。