ロンドンフィットネス&ウェルネス

フィットネス&ウェルネス

旅先での健康管理をトータルにサポートするフィットネス施設

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フィットネス センターとプール

新しくオープンしたフィットネス&ウェルネス施設は、世界を飛び回る旅人のためにデザインされたラグジュアリーな癒しの健康空間。テクノジム社の最新鋭のフィットネスマシンをはじめ、17mの屋内スイミングプールを備えています。心地よい汗を流した後は、更衣室のエクスペリエンスシャワーやリラクゼーションエリアでリフレッシュ。男性用スペースにはサウナ、女性用スペースにはスチームルームをご用意しています。以下の設備をご利用いただけます。

  • 17m、2レーンの温水スイミングプール(ステンレススチール製)
  • トレッドミル、クロストレーナー、バイク、ローイングマシンなどのテクノジム社の最新フィットネス機器
  • 体成分と健康状態を正確に評価する、高性能・高精度InBody測定
  • 視覚、聴覚、嗅覚、触覚の4感を癒すフォーセンスラウンジャー(リラクゼーションエリア)
  • タッチスクリーンコンピュータを備えたインターネットラウンジ

フィットネス会員

「フィットネス&ウェルビーイングセンター」にご入会いただくと、ロンドンでも指折りの素晴らしいフィットネス施設をご利用いただけます。センター内の設備を無制限でご利用いただけるほか、「ニュー ビギニング プログラム」、バレットパーキング付き駐車サービス(3時間駐車場無料)、無料ゲストパス6枚、ザ・スパの割引料金でのご利用など、さまざまな会員優待サービスをお楽しみいただけます。当センターに関するお問い合わせ、入会のお申し込みは、Eメールまたはお電話で承っております。お気軽にご連絡ください。電話番号:+44 (0)20 7201 3808

受賞歴を持つトレーナーであり、ロンドンの有名な「PilatesPT」スタジオの創設者であるホリー・グラントが、2月5日より、自ら精選した女性マスタートレーナーたちとともに、次の特別ホリスティックプログラムをご提供します。

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ホリーはまさに健康ボディのプロモーターです。私はこのモデルメソッドを始めてから、目に見えて体力がつき、体調が良くなりました。 - ジョーダン・ダン(スーパーモデル)

セッションが終わってドアを出るとき、からだ中にパワーとエネルギーを感じるわ。 - メリッサ・ヘムスレイ(HEMSLEY + HEMSLEY)

モデルメソッドは、高強度インターバルトレーニング(HIIT)とリフォーマーピラティス、ウェイトトレーニング、プライオメトリックトレーニングを組み合わせた効果的なトレーニングプログラムで、目に見える成果を引き出します。ホリーが4年の歳月をかけて完成させた、この科学的分析に基づくワークアウトプログラムは、これまでに多大な成功をおさめ、ホリーの名は広く知られるようになりました。そして、体を強くすることで、より健康的で幸せな女性のライフスタイルを提唱する「#StrongNotSkinny (ストロング・ノット・スキニー)」キャンペーンで一躍人気が上昇。自らの体調、健康状態、体力を最高レベルにまで向上させたい人におすすめの、革新的なワークアウトです。ピラティス、ウェイトトレーニング、高強度インターバルトレーニングの組み合わせが高い効果を発揮するのには、次の2つの理由があります。

1. 高強度インターバルトレーニングは、内臓脂肪レベルを効果的に減少させ、糖尿病や心臓病のリスクを軽減することが実証されています。

2. ピラティスとウェイトトレーニングは、体幹・筋力を強化して、脊柱を引き伸ばし、しなやかな身体づくりをサポートします。はじめてのセッションでは、まず30分間のコンサルティングを行い、続いて55分間のワークアウトに入ります。次回以降は、毎回55分間のセッションになります。

リフォーマーピラティスは、高い効果を発揮する安全で安心のワークアウトです。体幹を強化して姿勢を改善し、身体の柔軟性を高めます。リフォーマーマシンは、80年以上にわたりダンサーやアスリートに愛用され、筋力の強化や運動機能の向上をサポートしてきました。そしてここ20年ほどで、身体の機能性と柔軟性の向上、体力増強を目指す人々の間でも広く使用されるようになってきました。

まず姿勢診断を行い、その結果に基づきインストラクターがそれぞれの身体の状態、目標、能力レベルに合わせてオリジナルのセッションを作成します。

1回55分間のワークアウトで、体力を強化し、身体を伸ばし、身体のバランスを調整します。筋肉をつけながら、体力の増強を図りたい方に、素晴らしい成果をもたらす革新的なワークアウトです。また、肩こりや腰痛でお悩みの方、術後のリハビリ、産前・産後のママにも適しています。

通常のパーソナル トレーニング セッションをご希望の方は、ホリーまたはホリーのチームメンバーのワークアウトプログラムをご予約ください。このトレーニングは、PilatesPTスタジオではなく、ジムフロアで、ウェイトマシンやトレーニングマシンを使って行われます。